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茎痛，简而言之就是阴茎疼痛，中医称之为：“茎中痛”。
房事茎痛多因情志不畅致使肝郁，或是由于寒气侵入导致茎络失和，或房事、手*过度引起肝肾阴虚所致。
一、寒气侵袭，寒凝湿聚
体质虚弱时，寒气侵入肝肾经脉，导致寒气在身体里聚积。此型茎痛在房事中或房事后较为明显，还会出现阴部湿冷，小腹冷痛等症状，严重者还可能出现阴茎内缩、恶寒怕冷、四肢冰凉、舌苔白腻等症状。此型治疗时应注意温经散寒、祛湿止痛。
二、情志不郁，肝气郁结
此型患者大多闷闷不乐，情志不畅，导致肝气郁结，茎络受阻，不通则痛。此症常伴有胸肋胀痛，情绪急躁、易怒，头晕目眩，舌苔淡白等症状。治疗时应注意疏肝理气、解郁止痛。
三、纵欲过度，茎脉损伤
房事不节制或过度手*导致了肾气亏虚，茎脉受损疼痛。常见的症状为耳鸣头晕，腰膝酸软无力，疲乏没精神，口燥咽干，舌红少苔等。此症状治疗时应注意补益肝肾。
预防：应多锻炼，保持心情舒畅，饮食避免辛辣之物，少饮酒。
怎么读《黄帝内经》？
什么是湿气呢?
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六*邪气” 中，中医最怕湿邪。湿邪为病，多发生在夏秋之交，但四季均可发生。
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。
但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
中医认为：
脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经了。
另外通过吐出舌头观察，舌头黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六*邪气”中，中医最怕湿邪。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。
湿气的危害
由于现在生活方式与以前大不一样了，大家喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸，而且夏季还吹空调。这就造成外常为寒气环绕，湿不能越，导致现代人容易出现体内湿重。
湿气重，容易导致身体出现各种疾病，包括过敏、湿疹、脚气以及妇科炎症等。
一、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
二、带下病
体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下住，使得女性出现白带多，白带有等情况，严重时还会导致炎症。
三、月经不调
经常居住在潮湿环境，或者经常受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
四、阴道炎
阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或爱上喜欢偏好些吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。
五、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气留在体内，脾脏运化水湿超负荷，就像马车超载一样，甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
六、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气粘肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞和其他间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉的感觉。
七、影响性功能
外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病。内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。湿气影响肾气的功能，导致水汽停滞，造成肾积水，影响性功能。
除了上述危害外，体内湿气重的人会有全身乏力，排便粘腻感等多种不适症状，时间久了容易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
体内湿气比较大的人，可以从饮食调整，尤其是一些改掉不好的饮食习惯。应少吃油腻的食物，否则会加重湿气，多吃清淡、利水、利尿的食物，有一定清热祛湿的效果。红豆薏米粥大家都知道，这是祛湿很好的食物，但是弊端就是不易掌控服用量，很容易伤脾胃。
此外，湿气重的人可以选择中成药进行调理，如祛湿颗粒（云植），其主要的成分为茯苓、薏苡仁、灯芯草、焦山楂、赤小豆，功能主治祛湿清热，健脾开胃，用于治疗脾胃湿热所致身重，纳呆，便溏，舌苔微黄腻等症，且方中四种成分是食物“药食同源、药食同功”可久服，久服健脾开胃。
湿气虽然在人体里看不到摸不着，但是它的存在的确影响了人们的身体健康，所以日常生活中，我们更是应该学会祛湿的方法，逐渐改善身体状况，获得健康的身体。
我应该也算久病成医了。
这么说有点夸张，不过从小体质就不好，动不动还流鼻血，一到夏天就发烧挂点滴，虽然成年后好了很多，但也是体弱无力，只能转型当一个手无缚鸡之力的读书人。后来迫于生计，去做生意，各种干活，也是把自己折腾得处处是毛病。
因此，我对医学很关注，平时都会关注几个现代医学的公众号，仔细阅读并学习，我现在的很多生活习惯就是根据这些调整的，比如多喝牛奶，每天吃钙片，早餐吃水煮鸡蛋和黑麦吐司，以及不久坐不久站，尽量不跷二郎腿，等等……
但身体的各种疼痛找市里最好的医院的医生，效果也不怎么好，比如跑步膝，比如右肩肌肉变性，他们也没什么办法，就是随便开点药，让我不折腾就好了。
这让我开始萌发了 从传统医学上寻求解答。
传统医学 ，俗称中医，除了各种学术性的作品，就是各种养生类的作品，良莠不齐，难以让人信服。
看的书多了，也就找到了几本不错的中医科普读物。
第一本是 《思考中医》 ，知名中医刘力红所著，又名《伤寒论导论》，致力于《伤寒杂病论》的研究解读和疑难病症研究。它既是中医书，也是传统文化学术书，更是一本超越了时空与领域的人文社科书。
第二本是 《走近中医》 ，作者是唐云。本书试图用明白的道理、生动的事例、形象的比喻让读者领略中医最真实的一面。我没看过这本书，不过这本书是广西师范大学出版社继《思考中医》后又一本推出的中医科普作品，口碑不错。
第三本是 《救命之方》 ，作者是罗大伦，本书里的25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在，这些经典方剂经著名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。
我也没有看过。
我最近看的是第四本书—— 《徐文兵梁冬对话黄帝内经》系列 ，写得非常通俗易懂，甚至逐字逐句地解读给你听，认真听进去确实受益不少。
为什么是听呢？因为这本是在广播电台播放的，后来出了系列图书。
我先听书，后看书。
听书太累，而且不利于思考，看书的时候感觉很好，两三天就读完了，但之后就放在床头不停地翻看，每次都有新的感受。
虽然这系列书解读的是《黄帝内经》，但其实并没有按照《黄帝内经》162篇的先后顺序，一篇篇地去读，因为这样会有点乱，不知道路径，而且毕竟是西汉时期成书的作品，学术性很强，其实很难读。
所以，徐文兵在这个系列对话中，给读者做了一个整体的勾勒，高度鸟瞰这本经典著作。
第一篇讲的是《黄帝内经》的开篇 《上古天真论》 ，本篇讲的是做人的道理——做人要做什么样的人，总结起来就是两句话——亲近自然，回归传统，亦或叫亲近传统，回归自然。而且还揭示了几千年来都没有变过的那些人性的弱点，这些错误现代人都还在犯。
同时，也论述了男女性生理和心理的变化规律，各自按照周期去生活，才能达到合道的境界。
第二篇讲的是 《四气调神大论》 ，讲的是天气变化的规律，强调的是人要按照“寒热温凉”四气变化的规律去调整自己的起居作息，调摄自己的情绪和心理，让我们跟着天地、日月的变化规律走，否则就得不得老天的帮助，没有好的下场，容易得病。
第三篇讲的是 《金匮真言论》 ，主要讲述气候变化，也就是季节以及从东西南北中五个方向吹来的不同之风对人的影响，叫你借助天时让人生省力。
这两篇合起来，就是教我们上知天文。
第四篇讲的是 《异法方宜论》 ，阐述了天人合一的思想，一个人就是一个小宇宙，人类的身体都暗合自然规律，每个人都要辩证地保养身体，应对世事，吃穿住行都要合天理、顺世道、应风水，这完全讲的是地理，教我们下知地理。
最后就是教我们中知人和，也就是第五篇 《天年》 ，描述了每十年一个周期的人类运动变化规律，一直到120岁。天命是人类不能摆脱的宿命，顺应这个节奏和规律，人就会获得轻轻松松。
这是道家要传承给我们一个道理：人的身心健康和天有关系，和地有关系，更重要的是受人与人之间关系影响，它们都会让你健康或者生病。当然，生病后怎么治，它也有相应的方法。
这系列书是迄今为止我认为的最为通俗易懂的中医科普读物，而且讲解地特别好，让人信服，尽管有些地方，我不太明白，疑问也很多，但已经从中可以看到中医的系统性。
最后我再说一句，关于中医与西医，我暂时是这么理解的：
所谓西医，就是基于工业革命后的现代医学；而中医就是中国基于大量实践经验总结的传统医学，在西方，就是以希波克拉低为代表的古希腊古罗马的传统医学，也可以称之为欧医。
中国几千年前的人口远胜于古代欧洲，而且还是大一统的国家，因此我们传统医学的实践更多，经验更丰富，自然效果更好。
（全文完）
关于“中医科普作品有哪些”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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