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由来?
每年的6月6日是全国爱眼日,眼睛是身体感官器官中重要的器官之一,一些不良的用眼习惯会导致眼部疾病,甚至是危害身体健康。
1992年,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日,倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。
1996年,重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
2021年3月,为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平,促进儿童青少年视力健康事业科学发展,国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。
发展历史
1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。
1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于保护眼睛的方法
1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车船上看书;
3、不能直视光线过强的发光体;
4、保持真确的姿势,保持与书本一尺的距离;
5、不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;
6、近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴;
7、已经近视最好配合有效的治疗手段,提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
节日口号
1.加强全民爱眼意识,提高民族健康素质动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
2.视力1.5不等于没有视疲劳。
3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
4.孩子总眯眼,尽早去查眼。
5.青光眼可致盲,早期防治极重要。
6.任何水晶眼镜对眼睛都有害。
7.不合格眼镜已成公害。
8.合理用眼,关注孩子眼健康。
9.科学防控近视,拥有光明未来。
10.眼底一张照,眼病早知道。
11.关爱白内障患者,共享清晰视界。
12.控血糖、查眼底,预防糖尿病致盲。
13.重视低视力康复,提高视觉质量。
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“近视"预防工作需要从日常的生活起居、饮食、睡眠习惯等入手,还要定期到医院检查,及时进行科学的防控。
首先要养成良好的习惯。比如每天参加户外活动两小时,一周至少十小时以上,能够有效的预防近视;尽量减少近距离用眼的时间,比如低年龄的儿童尽量不要过早的接触电子产品等;注意养成良好的饮食习惯,保证充足的睡眠。
其次,定期到医院眼科检查。如果是儿童,建议建立屈光发育档案,这样能够有效的观察儿童近视发生及发展,如果出现异常,及时进行科学的控制,比如佩戴眼镜或角膜塑形镜等等,如果是成年人,及时配眼镜矫正等。
可以通过养成良好的用眼习惯、适当进行户外活动、定期进行眼部检查等方式预防近视。
养成良好的用眼习惯。尽量减少使用电子产品的时间,特别是对于生长发育期的儿童,一般建议持续使用电子产品的时间控制在1小时内。长时间阅读、书写应该间歇休息,且应在自然光线充足的地方进行。保证读写姿势正确。这些行为可缓解眼部疲劳,有效预防近视。
适当进行户外活动。研究表明,在自然光线的作用下,可促进视网膜释放多巴胺,有效缓解近视的发生,故应每天进行适当的户外运动,使眼睛更好地吸收自然光线。
定期进行眼部检查。通常建议至少每年或者每半年进行一次视力检查,可以及时发现眼部疾病和视力变化。
所以,近视没有出现时需要预防,但是—旦出现近视,还是要及时到医院就诊矫正,以免近视加重。
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